สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ การนอนหลับช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไร

ข้อมูลเชิงลึกอาจมาในช่วงเวลาจำกัดระหว่างการตื่นและหลับ

เวลาพลบค่ำระหว่างตื่นเต็มที่และหลับสนิทอาจเต็มไปด้วยศักยภาพที่สร้างสรรค์ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ นักวิทยาศาสตร์รายงานวันที่ 8 ธันวาคมในScience Advancesผู้ที่เพิ่งผล็อยหลับไปในเวลาต่อมามีพลังในการแก้ปัญหา ผลลัพธ์ที่ได้ช่วยให้ช่วงเวลาแรกๆ ของการนอนหลับกระจ่างกระจ่างขึ้นและอาจชี้ให้เห็นถึงวิธีในการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

นักประดิษฐ์และนักประดิษฐ์ผู้มั่งคั่งอย่าง Thomas Edison มีข่าวลือว่าจะไล่ตามช่วงเวลาพลบค่ำเหล่านั้น มีคนบอกว่าเขาผล็อยหลับไปบนเก้าอี้ที่ถือตลับลูกปืนเหล็กสองตัวไว้เหนือกระทะโลหะ เมื่อเขาลอยออกไป ลูกบอลก็จะตกลงมา เสียงอึกทึกที่ตามมาจะปลุกเขา และเขาสามารถกอบกู้ความคิดสร้างสรรค์ของเขาก่อนที่พวกเขาจะหลับใหล

Delphine Oudiette นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจที่ Paris Brain Institute และเพื่อนร่วมงานได้รับแรงบันดาลใจจากวิธีการปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ของ Edison เธอและเพื่อนร่วมงานพาคนที่มีสุขภาพดี 103 คนมาที่ห้องแล็บเพื่อแก้ปัญหาเรื่องตัวเลขที่ยุ่งยาก อาสาสมัครถูกขอให้แปลงสตริงตัวเลขเป็นลำดับที่สั้นลง โดยทำตามกฎง่ายๆ สองข้อ สิ่งที่อาสาสมัครไม่ได้รับการบอกเล่าก็คือมีเคล็ดลับง่ายๆ คือ ตัวเลขที่สองในลำดับจะเป็นตัวเลขสุดท้ายที่ถูกต้องเช่นกัน เมื่อค้นพบแล้ว รหัสโกงนี้จะลดเวลาในการแก้ไขลงอย่างมาก

หลังจากทำการทดลอง 60 ครั้งบนคอมพิวเตอร์ อาสาสมัครได้พัก 20 นาทีในห้องมืดที่เงียบสงบ เอนหลังและถือนาฬิกาที่เทียบเท่ากับ “นาฬิกาปลุก” ของ Edison (ขวดน้ำดื่มเบา ๆ ในมือข้างหนึ่งที่ห้อยอยู่) ขอให้ผู้เข้าร่วมหลับตาและพักผ่อนหรือนอนหลับหากต้องการ ตลอดเวลา อิเล็กโทรดตรวจสอบคลื่นสมอง

ผู้เข้าร่วมประมาณครึ่งหนึ่งยังคงตื่นอยู่ ยี่สิบสี่ผล็อยหลับไปและอยู่ในระยะหลับตื้นที่เรียกว่า N1 ผู้คนสิบสี่คนเข้าสู่ระยะการนอนหลับลึกที่เรียกว่า N2

หลังจากพักผ่อนแล้ว 

ผู้เข้าร่วมก็กลับมาที่ปัญหาเรื่องจำนวน นักวิจัยเห็นความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงระหว่างกลุ่มต่างๆ: ผู้ที่หลับตื้นและตื่นแต่เช้ามีโอกาสเห็นกลอุบายที่ซ่อนอยู่ 2.7 เท่า เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ผล็อยหลับไป และมีแนวโน้มที่จะมองเห็นได้ 5.8 เท่าเมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่หลับ ได้ไปถึงระดับ N2 ที่ลึกกว่า

Oudiette กล่าวว่าความแตกต่างที่รุนแรงในการทดลองประเภทนี้หาได้ยาก “เราค่อนข้างประหลาดใจกับขอบเขตของผลลัพธ์” นักวิจัยยังระบุ “ค็อกเทลที่สร้างสรรค์ของคลื่นสมอง” ตามที่ Oudiette พูดไว้ ซึ่งดูเหมือนว่าจะมากับช่วงพลบค่ำนี้ ซึ่งเป็นส่วนผสมของคลื่นสมองอัลฟ่าที่มักจะบ่งบอกถึงการผ่อนคลายที่ผสมผสานกับคลื่นเดลต้าของการนอนหลับลึก

การศึกษาไม่ได้แสดงว่าเวลาที่ใช้ใน N1 จริง ๆ แล้วทำให้เกิดการตระหนักรู้ในภายหลัง เตือน John Kounios นักประสาทวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจที่ Drexel University ในฟิลาเดลเฟีย ผู้เขียนหนังสือปี 2015 The Eureka Factor: Aha Moments, Creative Insight และ the Brain “อาจเป็นไปได้ว่าการต่อสู้กับปัญหาและการเริ่มต้นกระบวนการฟักตัวทำให้เกิดทั้ง N1 และความเข้าใจที่ตามมา” เขากล่าว ทำให้ N1 เป็น “ผลพลอยได้จากกระบวนการที่ก่อให้เกิดความเข้าใจมากกว่าสาเหตุ”

จำเป็นต้องมีการทำงานมากขึ้นเพื่อคลี่คลายการเชื่อมต่อระหว่าง N1 และความคิดสร้างสรรค์ Oudiette กล่าว แต่ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้เกิดความเป็นไปได้ที่ยั่วเย้า สิ่งหนึ่งที่กระตุ้นการเพิ่มประสิทธิภาพในตนเองของ Edison: ผู้คนอาจสามารถเรียนรู้ที่จะไปถึงช่วงดึกของการนอนหลับนั้น หรือสร้างค็อกเทลของคลื่นสมองที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ตามต้องการ

ดูเหมือนว่าเอดิสันจะสนใจอะไรบางอย่างเกี่ยวกับพลังสร้างสรรค์ของการพยักหน้า แต่อย่าใส่สต็อกมากเกินไปในนิสัยของเขา นอกจากนี้เขายังกล่าวว่าการนอนหลับเป็น “การเสียเวลาทางอาญา”

การปฏิบัติจริงและอื่น ๆการสร้างประวัติศาสตร์วิวัฒนาการขึ้นใหม่ทั้งหมดอาจมีผลในทางปฏิบัติ ในช่วงต้นอาชีพของ Keeling เขาตรวจสอบการค้นพบที่แปลกประหลาดว่าปรสิตมาลาเรียมีเศษออร์แกเนลล์ที่ครั้งหนึ่งเคยมีคลอโรฟิลล์ “ทำไมมาลาเรียถึงมีคลอโรพลาสต์? พวกเขาอาศัยอยู่ในความมืด” คีลิงกล่าว นักวิจัย Iain Wilson ซึ่งเดิมเสนอแนวคิดนี้ถูกไล่ออกเป็นเวลานานเนื่องจากผิดอย่างน่าขัน แต่หลักฐานก็เพิ่มขึ้น และในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ก็เห็นพ้องต้องกันว่า สิ่งเล็กน้อยในปรสิตที่หลงเหลือจากการสังเคราะห์แสงในอดีตยังคงมีหน้าที่บางอย่างในความมืด การค้นพบดังกล่าวช่วยอธิบายประสิทธิภาพของการรักษามาลาเรียที่ลึกลับในอดีต: ยาโจมตีคลอโรพลาสต์

ต้นไม้แห่งชีวิตที่เหมือนจริงยังสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่นักวิจัยมองคำถามเชิงทฤษฎีมากขึ้น เช่น ว่าในโลกนี้มีกระบวนการที่สิ้นเปลืองและไร้เหตุผลตามที่คาดคะเนอย่างไรเมื่อมีวิวัฒนาการทางเพศ พันธมิตรเพียงหนึ่งในสองคนเท่านั้นที่สามารถแบกรับความเยาว์วัย โดยลดผลิตภาพลงครึ่งหนึ่งตั้งแต่เริ่มต้น หรือจะเป็นหัวข้อวิจัยและการอภิปรายที่มีมายาวนาน ( SN: 2/14/09, p. 16 )

ทว่าความโกรธแค้นนั้นมีหลายเซลล์มาก Simpson และ Roger พร้อมด้วยนักปรัชญา Maureen O’Malley จาก University of Sydney in Biology & Philosophyในปี 2013 ชี้ให้เห็นว่าพื้นฐานของเพศต้องมีวิวัฒนาการมายาวนานก่อนนก ผึ้ง หรือสิ่งอื่นใดที่มีหลายเซลล์ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ไม่มีขั้นต่ำ